Online Meditasyon, Nefes ve Yoga Atölyesi; ekiplerin stresini azaltan, odaklanmayı artıran ve birlikte dinginleşmeyi sağlayan bütünsel bir takım etkinliğidir. Profesyonel eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen bu atölyede; basit yoga hareketleri, nefes teknikleri ve rehberli meditasyon uygulamaları ekran başında adım adım paylaşılır. Katılımcılar, fiziksel esnekliğin yanı sıra zihinsel berraklık kazanırken, ekip içi uyum da artar. Özellikle yoğun iş temposu içinde çalışan ekipler için ideal bir mola olan bu etkinlik; hem bireysel denge hem de takım enerjisini dengeleme amacı taşır. Ofisten ya da evden kolaylıkla katılım sağlanabilen bu online buluşma, kurumsal wellness programları, motivasyon etkinlikleri ve özel gün organizasyonları için mükemmel bir tercihtir. Online Meditasyon, Nefes ve Yoga Atölyesi ile ekiplerinize huzur dolu bir nefes arası sunun, ekran başında birlikte gevşeyin, odaklanın ve yeniden enerjilenin.
Katılımcıların; ses, müzik ve ses efektleri tarafından yönlendirilerek, motivasyon ve huzurla, ileride hayatları için neler tasarlamak istediklerini düşünmeleri sağlanır.
Nefes Atölyesi ise şu dönemde en çok ihtiyacımız olan rahatlama atölyelerinden biridir.
YOGA KİTİ: Şirketinize özel materyaller içeren yoga ve pilates kitimizle çalışanlarınızı özel hissettirin.
Alternatifler : Nefes Atölyesi, Mindfulness Atölyesi
Toplam Etkinlik Süresi: 60 – 90 dk
Hazırlık Süresi : 5 Gün
Katılımcı Sayısı: 5-150+
Uygulama : Telefon & PC
