Online Kahkaha Yogası Atölyesi, ekiplerin hem zihinsel hem de fiziksel olarak rahatladığı, bol kahkahalı ve enerji dolu bir takım aktivitesidir. Profesyonel kahkaha yogası eğitmenleri eşliğinde gerçekleştirilen bu etkinlikte, gülme egzersizleri, nefes teknikleri ve grup ritüelleri ile mutluluk hormonları harekete geçirilir. Katılımcılar, yapay olarak başlattıkları kahkahayı kısa sürede gerçek bir coşkuya dönüştürerek hem stresten arınır hem de ekip içi bağları güçlendirir. Online formatıyla farklı lokasyonlardaki ekip üyelerini bir araya getiren bu atölye, motivasyonu yükseltmek, iletişimi kuvvetlendirmek ve pozitif bir atmosfer oluşturmak için etkili bir yöntemdir. Kahkaha yogası, özellikle yoğun dönemlerde ruh halini dengelemek ve enerjiyi yükseltmek isteyen şirketler için mükemmel bir seçenektir. Online Kahkaha Yogası Atölyesi ile ekibinize kahkaha dolu bir mola verin, birlikte gülmenin iyileştirici gücünü ekran başında deneyimleyin!
Mutluluğa en çok ihtiyaç duyduğumuz günlerde harika bir atölye: Kahkaha Yogası!
Hep birlikte güldükçe gülüp stres atacağımız bu harika atölyenin eğitmenliğini ünlü isimler yapıyor.
Kahkaha yogası, nefes teknikleri ve koşulsuz kahkahanın birleşmesinden oluşan egzersizlerdir. Bu egzersizlerin çoğu diyafram ve karın kaslarını uyarmaya yönelik olarak tasarlanmıştır. Bu da otonom sinir sisteminin, insanı rahatlatan gevşeten ve sakinleştiren parasempatik sisteminin aktive olmasını sağlamaktadır.
Toplam Etkinlik Süresi: 60 – 90 dk
Hazırlık Süresi : 5 Gün
Katılımcı Sayısı: 5-150+
Uygulama : Telefon & PC
