Nefes yaşamdır, nefes candır, nefes farkındalıktır. Her nefes arası bir ölümdür. Nefes, uzakdoğuluların ‘chi’, sanskritlerin ‘prana’, müslüman toplumların ‘nefs’ dediği süreçtir, enerjidir. Nefes, nefsin farkındalığı, egonun kontrolüdür. Nefesini kontrol etmesini öğrenebilen her insan, hayatının her alanında kontrolü ele alarak yaşamasını öğrenir, fiziksel, ruhsal ve zihinsel iyileşme yaşar. Kalp hastalıklarından tutun da migren, mide, barsak sorunları, depresyon, panik atak ve daha pek çok rahatsızlığı doktora gerek kalmadan şifalandırır. Unutmamak gerekir ki her hastalık zihinde başlar, bedende biter. Nefesini doğru kullanan kişi bunun farkına varır.
Nefes kontrolü genellikle gevşemek ve derinleşmek için kullanılır. Ancak, günümüzün modern toplumları, pek çok yönden olduğu gibi bu konuda da farkındalıktan uzaklaşmış, kendine yabancılaşmıştır. Nefesin farkına varıp, kontrol edebilmek pek çok insan için hayli zordur.
Eğitimimizin amacı, katılımcılarımıza uygulamalar eşliğinde tüm bu saydığımız başlıklarda nefes farkındalığını kazandırabilmek, onlara fiziksel, ruhsal ve zihinsel farkındalığı idrak etmelerini sağlayacak yöntemleri öğretebilmektir.
SEMİNERİN İÇERİĞİ:
–Solunum ve nefes farkı
–Nefes terapisi
–Nefesle huzura giden yol
–Gevşeme terapisi
–Zihinsel gevşeme
–Derinleşme ve imajinasyon çalışması
Eğitimimiz hakkında detaylı bilgi için lütfen bizimle iletişime geçiniz.