aninda meditasyonAnında Meditasyon’da, öncelikle dinleyiciler odaklanırlar,
daha açık düşünebilir ve onlara vermek istediğiniz mesajı
rahatça ve yaşam karmaşası olmadan dinleyebilirler.
Katılımcıların; ses, müzik ve ses efektleri tarafından
yönlendirilerek , motivasyon ve huzurla, ileride hayatları için
neler tasarlamak istediklerini düşünmeleri sağlanır.

Sağlıklı Yaşam Atölyesi

Şirket toplantı salonunuzu “Sağlıklı Yaşam Merkezi”ne
çevirerek, çalışanlarınıza aşağıdaki konularda birebir destek
oluyoruz.

• Düzenli beslenme
• Uyku sistemi
• Egzersiz
• Beyni etkin kullanmak

Kahkaha Yogası

Hem eğlenen hem de spor yapan bireyler giderek rahatlıyor
ve sakinleşiyor. Yoganın rahatlatıcı etkisiyle birlikte eğlenen
katılımcılar unutulmaz dakikalar yaşıyor.

Katılımcı: 10-2000
Zaman: 10-30 dakika
Kazanımlar: Dinlenme, Motivasyon, Olumlu Tutum, Stres Yönetimi

Ayrıntılı bilgi için: http://www.m3.com.tr/kahkaha-yogasi/

 

Referans İşler

Mavi Jeans

mavijeans-meditasyon-280-150
Mavi Jeans ekibine yoğun bir toplantı ardından rahatlatıcı Nefes Eğitimi verdik. 85 katılımcı ile gerçekleştirdiğimiz eğitimde enerji teknikleri uzmanımız çalışanlara birbirinden rahatlatıcı nefes egzersizlere yaptırarak motive olmalarını sağladı. Keyifli geçen eğitimin bitiminde katılımcılar huzur içinde toplantılarına devam ettiler.

Ayrıntılı bilgi için: http://www.m3.com.tr/mavi-jeans-nefes-egitimi/

Turkcell

turkcell-meditasyon-280-150
M3 Works olarak Turkcell sponsorluğunda gerçekleştirilen 2 Kıta 1Yarış Etkinliğinin 25. Yılında Sağlıklı Yaşam Atölyesi ile birlikte Kuruçeşmedeydik. Etkinliğe katılan sporcuların yarış öncesinde vücutlarının esnetilip yüzmeye hazır hale getirilmesi konusunda antrenörlerimiz gerekli egzersizleri yaptırırken aynı zamanda kilo, BMI ve iç organlardaki yağ seviyelerinin ölçümü sağladık.

Ayrıntılı bilgi için: http://www.m3.com.tr/turkcell-25-bogazici-kitalararasi-yarislari-saglikli-yasam-atolyesi/

2. Yönetici Asistanları Zirvesi

zirve-meditasyon-280-150

M3 Works olarak katıldığımız 2. Yönetici Asistanları Zirvesi’nde Sağlıklı Yaşam Koçu ve NLP Uzmanı Fırat Çakır katılımcılara sağlıklı yaşam ile ilgili bilgiler verdi.

Ayrıntılı bilgi için: http://www.m3.com.tr/2-yonetici-asistanlari-zirvesi-saglikli-yasam-atolyesi/